آیا ورزش توانایی کاهش اندازه پروستات را دارد؟

پژوهش های متعددی ثابت کرده اند که ورزش و تحرک بدنی می تواند از بزرگ شدن این غده جنسی جلوگیری و به مدیریت علائم بزرگی آن و همچنین درمان پروستات کمک کند. در یک تحقیق، 40 هزار نفر داوطلب برای بررسی درمان پروستات با ورزش مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج حاکی از آن است که مردانی که فعالیت بدنی متوسط یا جدی دارند؛ در مقایسه با افراد کم تحرک برای طولانی مدت، احتمال کمتری برای ابتلا به مشکلات پروستات برای آن ها وجود دارد. همچنین در این پژوهش که 5 سال به طول انجامید، مشخص شد افرادی که در هفته 6 ساعت یا بیشتر ورزش می کنند، 40 تا 60 درصد کمتر از افرادی که در هفته کمتر از 2 ساعت ورزش و فعالیت بدنی می کنند، احتمال ابتلا به این بیماری را داشتند.

نتیجه کلی این آزمایش که در سال 2018 به چاپ رسید، هیاهوی زیادی به پا کرد و این هنجار را در میان مردان به تثبیت رسانید و در جواب این سوال که آیا ورزش توانایی کاهش اندازه پروستات را دارد ؟ را داد: که درمان پروستات با ورزش امکان پذیر است. لازم به ذکر است که اکثر بیماری های پروستات با سندرم متابولیک ارتباط قوی دارد. این سندرم شامل چاقی شکمی، افزایش قند خون و تری گلیسیرید، کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا  و فشار خون بالا است. اگر شما سعی کنید در کنار ورزش و تحرک رژیم غذاییتان را هم به سمت سلامت محوری هدایت نمایید، به طور حتم درمان پروستات برای شما در کوتاه ترین زمان ممکن صورت خواهد پذیرفت.

چه نکاتی را بعد از تشخیص، برای درمان دیابت نوع 1 باید انجام دهیم؟

اگر به دیابت نوع 1 مبتلا بودید باید برای برای درمان دیابت نوع 1، به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. در طی این ویزیت ها، پزشک، میزان A1C شما را بررسی می کند. هدف A1C بسته به سن شما و عوامل مختلف دیگر، متفاوت است. اما انجمن دیابت آمریکا به طور کلی توصیه می کند که سطح A1C زیر 7 درصد باشد. به طور متوسط، تخمین زده شده گلوکز 154 میلی گرم در لیتر (8.5 میلی مول در لیتر) برای این مقدار در خون، مناسب است.

در مقایسه با آزمایش های روزانه قند خون، آزمایش A1C بهتر نشان می دهد که برنامه درمانی دیابت شما چگونه عمل می کند. افزایش سطح A1C ، نیاز به تغییر در تزریق انسولین، تغییر در برنامه وعده های غذایی یا هر دو را نشان دهد.یکی از مهم ترین راهکارها برای برای درمان دیابت نوع 1، علاوه بر آزمایش A1C ، بررسی میزان کلسترول، عملکرد تیروئید، عملکرد کبد و کلیه، به طور دوره ای است که با آزمایش های خون و ادرار امکان پذیر است. همچنین پزشک، شما را برای ارزیابی فشار خون مناسب، معاینه می کند و سپس بهترین دستورالعمل را در یک دوره برای برای درمان دیابت نوع 1 ارائه می دهد.

روش های جدید درمان دیابت  را در سایت فدولا مشاهده کنید

راهی شگفت انگیز برای درمان انوع بیماری !!

طعم و عطر انواع قهوه، احساس خستگی را از تن بیرون می‌کند. همچنین قهوه، مواد مغذی دارد که برای سلامتی بدن خواص مفیدی را فراهم می کنند. البته قهوه باید کاملا تازه باشد تا بتواند این مواد مغذی را به بدن شما برساند. برای خرید قهوه تازه، اینجا را کلیک کنید !!

اولین قدم برای کاهش وزن !!

اولین قدم برای آنکه بتوانید یک برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن انتخاب کنید این است که مواد غذایی چاق کننده را بشناسید و در مصرف آن ها حد تعادل را حفظ یا به طور کل آن ها را کنار بگذارید. 6 گروه غذایی زیر بیشترین تاثیر را در تغییرات وزن دارند.

• کربوهیدرات : هرگرم از آن حدود 5 کالری دارد. 
• پروتئین : هرگرم از آن حدود 4.5 کالری دارد. 
• چربی : هرگرم از آن 10 کالری دارد. 
• ویتامین : هرگرم از آن حد پایینی از کالری را در رژیم غذایی افراد تشکیل می دهد.
• املاح و مواد معدنی : هرگرم از آن مانند ویتامین ها کمترین حد کالری را دارد.
• آب

**** برای دانستن قدم دوم، اینجا را کلیک کنید !!

عجیب ترین روش درمان روماتیسم چیست؟

دارویی که در ادامه به یکی داروی جدید روماتیسم به شما معرفی می کنیم، به دلیل مکانیسم خاصی که در درمان روماتیسم دنبال می کند، توانسته است لقب عجیب ترین را به خود اختصاص دهد. میزان اثربخشی این دارو تاحدی اثبات شده است؛ ولی برخی از دانشمندان معتقدند که این داروی درمان روماتیسم هنوز نیاز به فازهای تحقیقاتی دارد. خانواده JAK از چهار مولکول تشکیل شده که ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و این مولکول ها در تسهیل علائم التهابات یاخته ای نقشی کلیدی دارند. در طی چندسال گذشته نوع جدیدی از داروها با نام مهار کننده های JAK به امید درمان برخی بیماری های التهابی مرتبط با سیستم ایمنی توسعه یافته اند. این گروه از داروهای درمان روماتیسم در کنار عوارض خود، بسیار موثر بوده اند. 28 درصد بیماران پس از 26 هفته به طور کامل درمان شدند. آخرین نسل از مهار کننده های جک در حال گذراندن مراحل نهایی آزمایش روی انسان هستند. محققان امیدوارند این داروی جدید روماتیسم که برای مهار انتخابی مولکول های JAK استفاده می شوند، علاوه بر تاثیر بهتر، عوارض جانبی کمتری نیز داشته باشند. نتایج این تحقیق به طور کامل در نشریه دیلی میل به چاپ رسیده است.