نقش سیگار و مواد الکلی در درمان فشار خون

هر مقدار دخانیات که مصرف کنید، فشار خون شما را برای چند دقیقه بالا می برد. ترک کردن سیگار کمک می کند که فشار خون شما به حالت طبیعی باز گردد. افرادی که با توجه به بالا رفتن سنشان، سیگار را کنار می گذارند، امید به زندگی در آنها بیشتر می شود. سیگار خود یکی از عوامل زمینه ای در ایجاد انواع بیماری های قلبی و ریوی است. شما با ترک آن می توانید درمان فشار خون بالا در خانه را به سرعت پیش ببرید. الکل از سیگار بدتر است.

افرادی که الکل مصرف می کنند، نمی دانند که چه بلایی بر سر کبد، معده، ریه، مغز و قلب آن ها می آید. بیماری فشارخون در این افراد عامل نگران کننده نیست، بلکه اکثر این افراد به یکی از سرطان های کبد، معده، ریه گرفتار می شوند.

ریشه شیرین بیان و درمان کولیت

قدمت استفاده از این مورد در درمان بیماری های گوارشی از سایرین بیشتر است. در درمان کولیت روده توسط دکتر خیراندیش ابتدا بهتر است به سراغ کندر برویم و اگر نتیجه مورد نظر حاصل نشد، به سراغ این مورد بیاییم. کشورهای شرق آسیا هزاران سال است که از ریشه شیرین بیان برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می کنند. برای دریافت نتیجه بهتر از درمان به وسیله این گیاه، می توان 7 گرم عصاره آن را روزانه برای 2 ماه استفاده نمود.

اضافه کردن عسل به آن، اثر درمانی را بیشتر می کند. بهتر است در 3 وعده روزانه ریشه شیرین بیان را مصرف کنید. فلاونوئیدها، کومارین و تریترپنویید سه ترکیب فعال در آن هستند که به تسکین درد و التهاب کم و درمان بیماری های مختلف کمک زیادی می کنند.

بهترین منابع غذایی برای درمان چاقی چیست؟

برای سلامتی بیشتر در رژیم خود، غذاهای گیاهی مانند میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات ها را مصرف کنید. برای درمان چاقی، دریافت منابع لاغر کننده همچون منابع حاوی پروتئین نظیر لوبیا، عدس و سویا و مصرف گوشت بدون چربی را در دستور رژیمی خود قرار دهید. سعی کنید هفته ای دو بار ماهی بخورید. مصرف نمک و شکر اضافه را محدود کنید. مقادیر کمی از چربی ها را مصرف کنید و مطمئن شوید که آنها از منابع سالم مانند روغن زیتون، کلزا و دانه های مغذی تولید شده اند.

روش های درمان چاقی طب سنتی در سایت فدولا

درمان کبد چرب با دو گیاه

در طب سنتی همانطور که از حجامت برای درمان کبد چرب استفاده می‌ کنند، گیاهان و سایر ترکیبات گیاهی را برای کاهش چربی کبد چرب نیز مورد استفاده قرار می ‌دهند. دو مورد این گیاهان که اثری به نسبت بیشتر از حجامت دارند به شرح زیر هستند:

خاکشیر

اگر احساس می کنید یا نتایج آزمایش به شما می گویند که کبد چرب شما شدید نیست، بهتر است به جای حجامت برای درمان کبد چرب، به سراغ این گیاه دارویی بروید. این گیاه یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب و همچنین پاکسازی کبد است. خاکشیر می‌تواند سودا را از بدن و کبد نیز خارج کند.

خار مریم

اگر از یک متخصص ماهر در طب سنتی بپرسید که موثرترین درمان برای کبد چرب چیست؟ مطمئنا اولین داروی گیاهی که به شما معرفی می کند، خار مریم است. اگر از کبد چرب رنج می برید و تمایل دارید که هرچه سریع تر آن را درمان کنید و تمایلی به حجامت برای درمان کبد چرب ندارید، می توانید درمان با خار مریم را برگزینید. خار مریم را برای اثربخشی بیشتر می توانید با سایر گیاهان دارویی به خصوص خاکشیر مخلوط کرده و مصرف نمایید.

قبل از انتخاب درمان های گیاهی یا حجامت حتما آزمایش دهید تا میزان پیشرفت کبد چرب شما مشخص شود و بعد با نظر پزشک اقدام به حجامت یا مصرف داروهای گیاهی نمایید.

بهترین روش درمان استرس فکری چیست؟

در اکثر بیماران استرس فکری به این صورت خود را نشان می دهد که افکار مزاحم به صورت پی در پی به ذهن فرد می آید و فرد توانایی رهایی از آن ها را ندارد. تمرکز ذهنی فرد روی یک مطلب به طوری که فرد نمی تواند آن فکر را از خود دور کند، استرس فکری را که با نام وسواس فکری هم شناخته می شود، خلق می کند. درمان این نوع اختلال طولانی است و به صبر و حوصله بیمار، خانواده و حتی روانپزشک نیاز است. امکان دارد مراحل درمان استرس فکری بسته به شدت آن سال ها طول بکشد.

عده ای تصور می کنند با مصرف دارو بیماری کاملا بهبود می یابد. در صورتی که این تصور اشتباه است و داروها تنها علائم بیماری را کنترل می کند. برخی از متخصصان حوزه روان شناختی ذهن می گویند که استرس فکری بر اثر تجربیات و اتفاقات گذشته در بیمار ایجاد می شود. تجربیات گذشته فرد در بخشی از مغز به نام حافظه روندی ذخیره می شود و در رفتار ، افکار و احساسات تاثیر زیادی دارند.

ما نسبت به این بخش مغز هشیاری نداریم و نمی توانیم آن را آن طور که باید کنترل کنیم و تسلیم آن می شویم. هرچه فرد بتواند راحت تر و سریع تر افکار خود را از تمرکز هول این موضوعات دور کند، درمان استرس فکری سرعت بیشتری می گیرد.