فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی برای درمان روماتیسم ستون فقرات

فعال بودن می‌تواند وضعیت بدن و دامنه حرکتی مهره ها را بهبود بخشد و از خشک ‌شدگی و درد آن ها پیشگیری کند. فیزیوتراپی یا به اصطلاح ورزش درمانی، یک بخش مهم در درمان روماتیسم ستون فقرات است. فیزیوتراپیست می ‌تواند اثربخش ‌ترین تمرینات را به شما آموزش داده و برنامه ‌ای مناسب برای شما طراحی کند. تمرینات فیزیوتراپی را با توجه به این که گاها به کمک دستگاه ها صورت می پذیرد، نه می توان جزو درمان های نوین دانست و نه می توان آن ها را در گروه درمان های سنتی قرار داد. با این حال، تمرینات ورزشی در گروه درمان روماتیسم ستون فقرات با طب سنتی طبقه بندی می شوند. توجه داشته باشید که روش های ورزشی که در فیزیوتراپی در نظر گرفته می شوند، مختص شما هستند و نباید آن ها را برای درمان روماتیسم تغییر دهید. رایج ترین تمرینات ورزشی برای درمان روماتیسم ستون فقرات در یکی از گروه های زیر قرار می گیرند:

• برنامه تمرینات گروهی که در آن شما همراه با دیگران ورزش می ‌کنید.
• برنامه تمرینی شخصی که به شما برنامه تمرینی داده می‌ شود و خودتان باید آن را انجام دهید.
• ماساژ که باید طبق دستور خاصی توسط یکی از اعضای خانواده یا یک متخصص صورت پذیرد.
• هیدروتراپی یا آب درمانی یا انجام تمرینات در آب که معمولا در یک استخر کم ‌عمق با آب گرم یا در وان مخصوص هیدروتراپی انجام می‌ شود. شناور شدن در آب به آسان ‌تر شدن حرکات کمک می‌ کند و باعث شل شدن و گرم شدن عضلات می ‌شود؛ در نتیجه تا حدی به درمان روماتیسم کمک می کند.

ماساژ درمانی برای غلبه بر روماتیسم ستون فقرات

این روش درمانی هرچند امروز پیشرفت های زیادی داشته و از حالت سنتی خرج شده است؛ اما همچنان در گروه درمان روماتیسم ستون فقرات با طب سنتی قرار می گیرد. برای افرادی که به انواع روماتیسم مفصلی و اسکلتی نظیر روماتیسم ستون فقرات مبتلا شده‌اند، ماساژ می ‌تواند در تسکین درد و گرفتگی‌ های عضلانی مفید باشد. بااینکه ماساژ نمی ‌تواند درد مفاصل را کاهش دهد؛ ولی به شکل جالبی باعث تسکین درد و گرفتگی ‌های عضلانی می ‌شود. افراد از انواع مختلف ماساژ درمانی سود می ‌برند ولی اکثر افراد می ‌گویند که ماساژ بافت نرم بهترین نتیجه را در از بین بردن علائم بیماری دارد. اگر از روماتیسم رنج می برید و به دنبال موثرترین راه های درمان در طب سنتی هستید، حتما درمان روماتیسم با ماساژ را امتحان کنید.

دارو درمانی برای غلبه بر روماتیسم ستون فقرات

یکی از مطمئن ترین راه حل ها برای درمان روماتیسم ستون فقرات استفاده از داروها است. در طول درمان ممکن است از داروهایی برای کنترل درد و التهاب استفاده شود مانند:

• داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی 

غالبا اولین داروهایی هستند که برای درمان روماتیسم ستون فقرات تجویز می ‌شوند. این داروهای به کاهش درد بیماران کمک زیادی می کنند. تا روند درمان طی شود، ممکن است فرد درد زیادی داشته باشد که این داروها به کاهش این درد کمک می کنند.

• کورتیکواستروئیدها
• داروهای ضد روماتیسمی اصلاح‌ کننده

‌ این دسته از داروهای درمان روماتیسم برای کمک به کاهش تورم و کاهش سرعت پیشرفت بیماری مورد استفاده قرار می ‌گیرند. در درمان روماتیسم ستون فقرات با طب سنتی سعی می شود تا استفاده از این داروها به حداقل برسد. این داروها عوارض متعددی دارند و استفاده محدود از آن ها بهتر است.

• محدودکننده ‌ها و مسدودکننده ها

تحقیقات جدید نشان می ‌دهد که بهترین داروها برای درمان روماتیسم ستون فقرات، مسدودکننده‌ های عامل نکروز تومور هستند. این داروها واکنش بدن به عامل NT که یک ماده شیمیایی است را سرکوب می ‌کنند. همچنین لازم به ذکر است که این دسته دارویی از تومورهای پیش رونده که ممکن است ستون فقرات را درگیر کنند، جلوگیری می کنند. 

داروهای شیمیایی موثر در درمان روماتیسم مفصلی کدامند؟

بهتر است استفاده از این داروها را به حداقل برسانید و از مصرف پی در پی خودداری کنید. این داروها در کنار اثربخشی بالا، عوارض جانبی بسیاری هم دارند: 

درمان روماتیسم مفصلی با ورزش | فدولا

اگر به مکالمات یک متخصص ارتوپدی و مراجعانی که برای درمان روماتیسم آمده اند، گوش دهید، 90 درصد آن ها به دنبال این هستند که از پزشک بپرسند برای درمان روماتیسم مفصلی چه بخوریم. صنعتی شدن، مردم را به سمت استفاده از داروهای شیمیایی کشانده است؛ در حالی که شما می توانید درمان روماتیسم مفصلی را بدون دارو انجام دهید. ورزش، موثرترین گزینه برای کاهش درد رماتیسم مفصلی است.