تشخیص و درمان درد مفاصل

اولین و مهمترین اقدامی که پزشک برای درمان درد مفاصل انجام می دهد این است که معاینه بدنی را انجام می دهد. پزشک در این شرایط، یک سری سؤال درباره درد مفاصل شما خواهد پرسید. برای شناسایی آسیب های احتمالی به مفاصل، مرتبط با عارضه آرتریت، ممکن است یک تصویربرداری اشعه X لازم باشد. اگر پزشک، مشکوک به علت یا علت های دیگری است، ممکن است آزمایش خون را برای برخی از اختلالات خود ایمنی تجویز کند. برای درمان درد مفاصل که دلایل مشکوکی دارند، همچنین ممکن است برای اندازه گیری سطح التهاب در بدن و یا شمارش کامل خون، درخواست تست رسوب گذاری خون را بدهند.

چه موقع برای درمان درد مفاصل زانو باید اقدام شود؟

در فرایند درمان درد مفاصل زانو و تمام بیماری های دیگر زمان مراجعه به پزشک و اقدام به درمان بسیار مهم است. چه بسا بسیاری از سخت ترین بیماری ها در مراحل اولیه قابل درمان هستند اما به دلیل بی توجهی ما نسبت به درمان آن ها وارد مراحل سخت تر می شوند و روند درمان آن ها هم با مشکلات بیشتری همراه می شود. در صورتی که علائم زیر را در خود مشاهده نمودید، برای درمان درد مفاصل زانو اقدام کنید.

• ناتوانی در تحمل وزن روی زانو
• داشتن ورم زانو
• تب کردن علاوه بر قرمزی، تورم و زانو درد
• احساس در آمدن زانو از جای خود و عدم استحکام زانو
• دفرم شدن زانو و ساق پا
• ناتوانی در خم و راست کردن زانو به صورت کامل
• صداهای نامعمول از زانوها هنگامی که آن ها را حرکت می دهید و یا هنگام بلند شدن از زمین

2 درمان خاص برای درمان درد مفاصل دست

در کتاب های علمی مرتبط با طب سنتی توصیه زیادی به 2 روش زیر برای کاهش و درمان دردهای مفاصل شده است. اگر از درد مفاصل رنج می برید، حتما یکی از روش های زیر را امتحان کنید.

امگا 3 

مطالعات حاکی از ان است که این ماده می ‌تواند التهابات داخلی را کاهش دهد و دستگاه ایمنی را تنظیم کنند، مساله ‌ای که به بهبود عوارض درد مفصل منجر خواهد شد. البته این ماده یک کاربرد مهم دیگر هم در بدن دارد که آن افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی است. امگا به فراوانی در آجیل یا همان مغز‌ها و دانه‌ های خوراکی، ماهی‌ های آب‌ های سر یافت می شود و از آن می توانید برای درمان درد مفاصل دست کمک بگیرید.

ادویه ها

ادویه هایی که طبع گرم دارند با فیتوکمیکال‌ های خود می توانند از پیشرفت بیماری های التهابی مفصل جلوگیری کنند.

ورزش های مخصوص برای درمان درد مفاصل دست

ورزش یکی از موثرترین روش ها در کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری مرتبط با مفاصل است که این حرکات با تاثیری که در افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات اطراف انگشتان دارند، باعث کاهش درد بیمار می شوند. از جمله حرکاتی که به درمان درد مفاصل دست و کاهش درد آن کمک می کنند، می توان به موارد زیر اشاره نمود.

ورزش اول

برای انجام این حرکت ابتدا دست خود را مشت کنید؛ سپس انگشتان خود را در داخل نگه دارید و تا 45 ثانیه در همین حالت باقی بمانید. برای انجام این تمرین نیازی به فشردن انگشتان ندارید و پس ازطی زمان می توانید به آرامی دست خود را باز کنید تا انگشتان به حالت اولیه خود بازگردد. این تمرین را 10بار با هر دو دست خود در جهت درمان درد مفاصل دست امتحان کنید.

ورزش دوم

اول دست را به حالت صاف نگه دارید به شکلی که انگشت های شست شما رو به بالا قرار داشته باشد. حالا انگشتان خود را یکی یکی به سمت کف دست جمع کنید و هر انگشت را چندین ثانیه در همین حالت نگه دارید. اگر می خواهید خیلی حرفه ای تر این حرکت را برای درمان درد مفاصل دست خود انجام دهید، می توانید وسیله ورزشی مخصوص این کار را تهیه کنید که الزامی به آن نیست.

ورزش سوم

برای انجام این حرکت، دست را بر روی میز قرار دهید؛ سپس چهار انگشت دست را به صورت همزمان به سمت کف دست خم کنید و انگشت شست خود را رو به بالا نگه دارید. این وضعیت را با هر دو دست خود تکرار کنید. این تمرین همچنین باعث تقویت عضلات مچ دست و انگشتان نیز می شود.

مهمترین علت درد مفاصل زنان از نظر دانشمندان انگلیسی

اخیرا مطالعه ای روی 1.6 میلیون زن انجام شده است. یافته ها نشان می دهد که عوامل هورمونی و عدم تحرک، مهم ترین علت درد مفاصل در زنان هستند. آرتریت روماتوئید، یک بیماری خود ایمنی است که زنان را تقریبا سه برابر مردان به خود درگیر می کند و دلیل آن، تحرک کمتر زنان نسبت به مردان است. همچنین دانشمندان، کمبود ویتامین های D،C،A و E را دلیل اصلی دیگری در درگیری مفاصل زنان و دردناک شدن آن ها می دانند. همچنین این دانشمندان با اشاره به این موضوع که در حال حاضر 17 میلیون زن در جهان آرتروز دارند و درمان درد مفاصل آن ها تقریبا ناممکن است؛ موضوع مشکلات مفصلی را بسیار نگران کننده اعلام نموده اند.