بهترین لیست تغذیه برای درمان کم خونی طب سنتی

سال هاست که دانشمندان به شکل گسترده روی درمان کم خونی تحقیق می کنند تا موثرترین روش برای درمان آن را بیابند. طی سالیان مختلف داروهای گیاهی گوناگونی برای درمان کم خونی طب سنتی توصیه شدند و مورد استفاده قرار گرفتند. در سال 2005 طی یک تحقیق گسترده در دانشگاه جان هاپکینز، تصمیم بر این شد که راه حل های سنتی و طبیعی برای درمان بیماری کم خونی بعد از صحت سنجی در یک لیست برای استفاده بهتر و عدم سردرگمی پزشکان و افراد ارائه شود. 4 سال متمادی روی این موضوع تحقیق شد تا این که در سال 2009 دانشگاه جان هاپکینز یک لیست را در نشریه مدیکال نیوز منتشر کرد و در آن به موثرترین روش ها درمان کم خونی طب سنتی اشاره نمود. آن لیست به شکل زیر بود.

عدس 

انواع سبزی‌ ها و میوه‌ها

سیب

عصاره چغندر

عسل

گوشت گوسفند 

سرکه انگبین 

عرق بیدمشک 

انار 

کشمش

گزنه

پسته، بادام، گردو و فندق

اسفناج

جگر 

حتما تا کنون توصیه به استفاده از موارد بالا را زیاد دیده اید. حالا این لیست جامع ترین لیستی است که می توانید برای درمان کم خونی طب سنتی از آن بهره ببرید. هرچند استفاده هیچکدام از موارد بالا مشکلی ندارد اما برای آنکه بتوانید روند بهتری را در درمان دنبال کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.