بهترین توصیه های غذایی برای درمان کم خونی کدامند؟

• چغندر قرمز

غنی از آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است که علاوه بر مغذی بودن، به پاکسازی بدن نیز کمک می ‌کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می‏ کند. به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هویج، و نصف یک سیب زمینی شیرین را در آبمیوه ‌گیری بریزید. و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید. 

• کنجد و درمان کم خونی

این ماده غنی از آهن است و به همین علت برای درمان کم خونی طب سنتی بسیار توصیه می شود. یک سوم فنجان کنجد تقریبا 35 درصد نیاز روزانه به آهن را برطرف می‌ کند. دو قاشق کنجد سیاه را به مدت دو تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب کنید و با یک قاشق عسل مخلوط کنید. از این مخلوط روزی دوبار میل کنید. 

• مویز

غنی از آهن و ویتامین سی است، ویتامین سی توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می ‌دهد و در نتیجه گلبول ‌های قرمز و هموگلوبین افزایش می‌ یابند. به این منظور 10 تا 15 عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید که برای درمان کم خونی طب سنتی بسیار عالی است.

بهترین لیست تغذیه برای درمان کم خونی طب سنتی

سال هاست که دانشمندان به شکل گسترده روی درمان کم خونی تحقیق می کنند تا موثرترین روش برای درمان آن را بیابند. طی سالیان مختلف داروهای گیاهی گوناگونی برای درمان کم خونی طب سنتی توصیه شدند و مورد استفاده قرار گرفتند. در سال 2005 طی یک تحقیق گسترده در دانشگاه جان هاپکینز، تصمیم بر این شد که راه حل های سنتی و طبیعی برای درمان بیماری کم خونی بعد از صحت سنجی در یک لیست برای استفاده بهتر و عدم سردرگمی پزشکان و افراد ارائه شود. 4 سال متمادی روی این موضوع تحقیق شد تا این که در سال 2009 دانشگاه جان هاپکینز یک لیست را در نشریه مدیکال نیوز منتشر کرد و در آن به موثرترین روش ها درمان کم خونی طب سنتی اشاره نمود. آن لیست به شکل زیر بود.

عدس 

انواع سبزی‌ ها و میوه‌ها

سیب

عصاره چغندر

عسل

گوشت گوسفند 

سرکه انگبین 

عرق بیدمشک 

انار 

کشمش

گزنه

پسته، بادام، گردو و فندق

اسفناج

جگر 

حتما تا کنون توصیه به استفاده از موارد بالا را زیاد دیده اید. حالا این لیست جامع ترین لیستی است که می توانید برای درمان کم خونی طب سنتی از آن بهره ببرید. هرچند استفاده هیچکدام از موارد بالا مشکلی ندارد اما برای آنکه بتوانید روند بهتری را در درمان دنبال کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

بهترین روش درمان کم خونی در کودکان چیست؟

وقتی بچه ها غذای نامناسبی را می خورند، مقدار آهن و مواد معدنی را به خوبی دریافت نمی کنند و به این ترتیب، با خطر ابتلا به کم خونی یا چاقی مواجه می شوند. به این جهت است که درمان کم خونی کودکان بسیار توصیه شده است. در قسمت بعدی میبینید که تا چه اندازه می تواند خطرناک باشد.

کودکان مبتلا به کم خونی ناشی از مقادیر بسیار کم آهن در خون ممکن است موارد غیر خوراکی مانند یخ، خاک، رس، کاغذ، مقوا و ذرت را بخورند. این رفتار "پیکا" (تلفظ pie-kuh) خوانده می شود. "پیکا" اغلب در کودکانی دیده می شود که با فقر شدید آهن روبرو هستند. این حالت می تواند باعث یبوست شود. در این کودکان، پیکا پس از درمان کم خونی با مکمل های آهن (درمان کم خونی کودکان) متوقف می شود. اگر فرزند شما هر یک از این علائم را نشان داده است، لطفاً به پزشک متخصص اطفال خود مراجعه کنید.

حتی سطح کم خونی خفیف نیز می تواند بر انرژی بدن، تمرکز و توانایی یادگیری کودکان تأثیر بگذارد. کم خونی فقر آهن مزمن می تواند منجر به اختلال دراز مدت و مداوم در رشد شود. در بیشتر موارد، یک شمارش ساده سلول های خون می تواند کم خونی را نشان دهد.

معرفی موثرترین داروهای گیاهی برای درمان کم خونی

•  عرق گزنه

 یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید. دستور مصرف عرق گزنه را از فروشنده که در طب سنتی تجربه دارد سوال کنید.

•  گیاه جعفری

یکی دیگر از راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی استفاده از جعفری است. این گیاه، نوعی سبزی خوراکی محسوب می‌شود که به صورت خام و پخته می توانید دریافت کنید. اگر اسموتی سبزیجات را بتوانید با گیاه جعفری آماده کنید، اثرات مثبتی در رفع کم خونی به ویژه کم خونی ناشی از فقر آهن ارائه خواهد داد. جعفری، سرشار از آهن مغذی برای بدن است.

• عرق کاسنی:

در منابع مختلف، بارها به خواص مفید عرق کاسنی برای درمان کم خونی اشاره شده است. عرق کاسنی برای تامین آهن مورد نیاز در بدن و رفع کم خونی های فقر آهن مناسب است. مصرف عرق کاسنی به همراه کرفس و جعفری می تواند  اثرات مثبتی را بر روی درمان سریع کم خونی داشته باشد.

دریافت برنامه رژیم غذایی درمان کم خونی در سایت فدولا

آیا درمان کم خونی ارثی امکان پذیر است؟

انتخاب بهترین راهکار برای درمان کم خونی ارثی، تشخیص نوع کم خونی است. بستگی به اینکه کم خونی به وجود آمده حاد باشد یا خطرناک، روش های درمانی توصیه می‌شود. به طور ابتدایی و معمولی، کم خونی ارثی با تعویض خون و مصرف داروهای پیوسته، قابل کنترل و حتی درمان است. در مواردی که کم خونی بسیار شدید باشد و جان فرد را تهدید کند، از پیوند مغز استخوان استفاده می شود. آنچه باید به آن دقت کنید این که تاثیرگذاری روش های درمان کم خونی ارثی در گذر زمان اتفاق می ‌افتد.

اگر در ابتدای مسیر درمان کم خونی ارثی، هیچ تغییری در جهت مثبت بودن روش های درمانی مشاهده نکردید، نباید ناامید شوید؛ روش درمانی را دنبال کنید. البته لازم به ذکر است که علائم کم خونی خفیف اگر ظاهر نشوند، در نهایت، باعث پیشرفت بیماری می‌شود و روش‌های درمانی باید سخت تر انجام گیرد. به همین دلیل توصیه می کنیم، حتماً آزمایش های تشخیصی که مربوط به آزمایش خون است را انجام دهید.

جدیدترین و موثرترین روش های درمان کم خونی در سایت فدولا