بهترین راهکارهای درمان استرس و تپش قلب

یافتن بهترین راه درمان استرس و تپش قلب به علت آنها بستگی دارد. اغلب، تپش قلب بی ضرر است و به خودی خود از بین می رود. در این حالت، هیچ درمانی لازم نیست. اگر پزشک، علت را پیدا نکرد، ممکن است به شما توصیه کند از مواردی که باعث ایجاد تپش قلب می شود، خودداری کنید. این استراتژی ها شامل موارد زیر است:

روش های متداول رفع اضطراب و استرس عبارتند از:تمرینات آرامش، یوگا، تایچی، آروماتراپی، قطع خوردن برخی غذاها، نوشیدنی ها مانند الکل، نیکوتین، کافئین، داروهای مجاز.

اجتناب از داروهایی که به عنوان محرک عمل می کنند؛ مانند: داروهای سرفه و داروهای سرماخوردگی، برخی مکمل های گیاهی و غذایی.

اگر پزشک شما دلیلی برای تپش قلب شما پیدا کند، روی معالجه و درمان استرس و تپش قلب تمرکز خواهد کرد. اگر با دارو برطرف نشود، او سعی خواهد کرد که یک روش درمانی دیگر پیدا کند.

بهترین راهکارهای درمان استرس زنان در سایت فدولا