بهترین روش درمان افسردگی در زنان بدون دارو چیست؟

درمان افسردگی به عنوان یکی از کنش های فراگیر ذهنی امروزه با مصرف بسیاری از ترکیبات گیاهی در سریع ترین زمان ممکن امکان پذیر می گردد. روش ها و راهکار های درمان افسردگی بسیار متعدد است. اما قطعا انتخاب بهترین روش نیازمند بررسی شرایط روحی و فیزیکی بیماران است. طبق آخرین مطالعات انجام شده، زنان بسیار بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

روحیات خاص زنان و حساسیت های روحی در زنان جزو مهم ترین فاکتور های ابتلا به افسردگی در این گروه خاص از جامعه به شمار می آید. درمان افسردگی با مصرف ترکیبات فوق العاده ساده اما موثری هم چون قهوه یک فرصت مناسب برای رهایی از بیماری به شمار می آید. عوامل هورمونی، بیولوژیکی و بسیاری از برخورد های اجتماعی، نقش مهمی در افزایش آمار ابتلا به افسردگی در زنان دارد.

 درمان افسردگی  در زنان  بدون استفاده از داروهای شیمیایی نیز امکان پذیر است. افسردگی  یک مشکل جدی و حاد به شمار می آید. در صورت به تعویق انداختن درمان این بیماری، باید شاهد شدت یافتن و در نتیجه تاثیرگذاری مستقیم افسردگی بر عملکرد های اجتماعی و حتی فردی بود.

آیا درمان افسردگی با گیاهان دارویی امکان پذیر است؟

این را می توان با قطعیت بیان نمود که درمان افسردگی با گیاهان دارویی، بهترین روش در دسترس برای درمان این عارضه است. از جمله این گیاهان دارویی و میوه ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

زعفران معجزه ای در درمان افسردگی

زعفران معجزه ای در درمان افسردگی  است زیرا سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهد؛ در نتیجه افسردگی های خفیف را درمان می کند. درمان افسردگی با گیاهان دارویی همچون زعفران از گذشته محبوبیت خاصی داشته است. زعفران را می توانید همراه غذاها و یا عسل برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید.

گل رز

گل های رز به دلیل ساختار اکوسیستمی خود دارای برخی از ترکیبات شیمیایی خاص هستند. این ترکیبات شیمیایی در بدن انسان همانند مسکن ها عمل می کنند؛ به همین دلیل درمان افسردگی با گیاهان دارویی همچون گل رز سریع صورت می گیرد؛ چرا که مواد شیمیایی داخل آن به سرعت اعصاب شما را تسکین می دهند.

تاثیر هل در درمان افسردگی

تاثیر هل در درمان افسردگی همانند گل رز است.

زرد چوبه

کورکوفین و کورکومین موجود در این مورد به شیوه ای مثبت بر مسیرهای سرتونین در مغز تاثیر می گذارند و در نتیجه افسردگی را کاهش می دهند. درمان افسردگی با گیاهان دارویی همچون زردچوبه در طب سنتی ایران و چین بسیار مورد توجه است.